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Benessere integrale

nasce per offrire la possibilità di rafforzare globalmente la salute a chi decide di lasciarsi accompagnare in un percorso personalizzato che prevede un graduale cambiamento dello stile di vita, a partire dall’alimentazione e dal movimento.

Benessere integrale

in quanto coinvolge il corpo che, sostituendo alcuni cibi e introducendo l’attività fisica, gradualmente si disintossica, si tonifica e raggiunge la forma desiderata e la mente che, agitata dalle continue sollecitazioni ricevute, trova un momento di piacevole svago nel praticare sport oppure semplicemente in una camminata in compagnia, intessendo relazioni con altri, in un clima di puro relax e a contatto con la natura.

Benessere integrale

perché si preferiscono cibi integrali, prevalentemente di origine vegetale, con basso contenuto calorico che contengano meno grassi saturi, che siano privi di additivi chimici e che richiedano poco tempo per la preparazione.

L’ associazione benessere integrale non propone di fare una dieta o di adottare un modello alimentare, ma un cambiamento dello stile di vita, per migliorare la propria salute e quella dei familiari. Cambiare stile di vita, le abitudini consolidate non è una sfida da poco, ma ne vale la pena, in quanto si migliora e rafforza la salute e si possono affrontare, risolvere anche malattie importanti e coadiuvare le cure mediche in caso di malattie oncologiche.

A meno che non si abbiano particolari problemi di salute, la cosa migliore è operare una graduale transizione. In questa fase si può essere aiutati da un counselor che sosterrà le persone che si rivolgeranno all’associazione per stare bene o per dimagrire, ad affrontare le problematiche che ostacolano il raggiungimento dell’obiettivo desiderato.

Un terapista alimentare indicherà quali alimenti consumare, in quale proporzione e consiglierà rimedi per affrontare disturbi specifici; il counselor aiuterà a metterli in pratica e incontri collettivi permetteranno di imparare come cucinare i cibi, per mantenere i loro principi nutritivi e comprendere come e quanto il cambiamento dello stile di vita possa influenzare l’ambiente.
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PARTECIPANTI
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CONSULENZE
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A chi ci rivolgiamo

  • a chi vuole approfondire il rapporto tra benessere, alimentazione e movimento;
  • a chi vuole capire come rinforzare la salute;
  • a chi sente che la responsabilità della propria salute è nelle sue mani;
  • a chi vuole investire sulla sua salute e su quella dell’ambiente;
  • a coloro che conducono una vita attiva e hanno bisogno di sentirsi sempre pieni di energia;
  • agli sportivi che vogliono aumentare le loro prestazioni;
  • ai genitori che desiderano, fin dai primi anni di vita, in cui si strutturano i gusti e le abitudini, impostare uno stile di vita salutare per i loro figli;
  • a chi ha deciso di cambiare stile di vita e necessita di un accompagnamento;
  • a chi si trova in una fase della vita in cui è avvenuto un cambiamento indesiderato o desiderato e ha bisogno di aiuto per riequilibrarsi;
  • a chi non sa come orientarsi tra le innumerevoli informazioni che riceve, talvolta contrastati riguardo a cosa gli fa bene o male;
  • a chi ha un problema di salute e vuole percorrere la strada del recupero e dell’equilibrio, stimolando la capacità di auto-guarigione del corpo;
  • a chi vuole dimagrire;
  • a chi vuole imparare a cucinare cibi non solo salutari, ma anche buoni, addirittura sfiziosi.
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Direttivo Associazione

Il direttivo dell'associazione benessere integrale è così composto:
Mariella Lajolo
PresidenteMariella Lajolomariella@associazionebenessereintegrale.it
Mediatrice & Counselor Professionista
Domenico Filippone
Vice PresidenteDomenico Filipponedomenico@associazionebenessereintegrale.it
Astrofisico & Pof. Eco-Ambientale
Filomena Costantino
Segretario - TesoriereFilomena Costantinofilomena@associazionebenessereintegrale.it
Docente di Scuola Superiore

Sede Legale

Via Crescentino, 10 10154 Torino | IT

  • dummy+39 349 71 79 115

  • dummyC. F. 97825820018

  • dummy info@associazionebenessereintegrale.it

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